{"id":11591,"date":"2024-06-14T11:59:09","date_gmt":"2024-06-14T09:59:09","guid":{"rendered":"https:\/\/stelasfoodstories.com\/?post_type=recipes&p=11591"},"modified":"2024-09-20T08:53:13","modified_gmt":"2024-09-20T06:53:13","slug":"hazelnut-ice-pops-silken-tofu","status":"publish","type":"recipes","link":"https:\/\/stelasfoodstories.com\/hr\/recepti\/veganski-sladoled-od-ljesnjaka\/","title":{"rendered":"Veganski sladoled od lje\u0161njaka na \u0161tapi\u0107u"},"content":{"rendered":"

Savr\u0161eno ljetno osvje\u017eenje: niskokalori\u010dni, nutritivno bogati sladoledi od lje\u0161njaka na \u0161tapi\u0107u koje \u0107ete po\u017eeljeti pripremati iznova i iznova!<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n


Nakon prefinih, osvje\u017eavaju\u0107ih sladoleda od dinje na \u0161tapi\u0107u<\/a>, s uzbu\u0111enjem dijelim jo\u0161 jedan recept koji morate isprobati ovog ljeta. Za pripremu sladoleda od lje\u0161njaka na \u0161tapi\u0107u potrebno vam je samo tri sastojka: svileni tofu, namaz od lje\u0161njaka i javorov sirup.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

U samo 15 minuta mo\u017eete imati sladolede na \u0161tapi\u0107u spremne za zamrzavanje, a nakon svega 3 sata mo\u0107i \u0107ete u\u017eivati u ovim osvje\u017eavaju\u0107im ljetnim poslasticama.<\/p>\n\n\n\n

Svileni tofu u receptu za sladoled na \u0161tapi\u0107u? Neki od vas mo\u017eda misle da sam luda. Ali prije nego \u0161to odbacite ideju, molim vas, probajte! <\/p>\n\n\n\n

Prvi put kad sam isprobala ovaj recept, bila sam vrlo skepti\u010dna prema pozitivnom rezultatu. No sada, svakako mo\u017eete o\u010dekivati jo\u0161 varijacija sa svilenim tofuom u glavnoj ulozi.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n


ZA\u0160TO \u0106ETE VOLJETI OVE SLADOLEDE OD LJE\u0160NJAKA NA \u0160TAPI\u0106U?<\/h2>\n\n\n\n

Nutritivno bogata ljetna poslastica<\/strong>: Osim \u0161to su ukusna i osvje\u017eavaju\u0107a poslastica, ovi sladoledi od lje\u0161njaka na \u0161tapi\u0107u pru\u017eaju dobru koli\u010dinu proteina i nezasi\u0107enih masti, raznih vitamina, minerala i antioksidansa. Vi\u0161e mo\u017eete pro\u010ditati u dijelu \u201cNutritivne prednosti sladoleda od lje\u0161njaka na \u0161tapi\u0107u\u201d<\/a><\/em>.<\/p>\n\n\n\n

Nevjerojatno prilagodljivi<\/strong>: Umjesto namaza od lje\u0161njaka, mo\u017eete odabrati razne druge biljne namaze. Zamjenom samo jednog sastojka dobivate sladolede na \u0161tapi\u0107u potpuno drugog okusa (badem, indijski ora\u0161\u010di\u0107, pistacija, itd.).<\/p>\n\n\n\n

Pogodni za djecu<\/strong>: Djeca \u0107e se jako zabaviti jedu\u0107i ove sladolede od svilenog tofua i lje\u0161njaka. Kako su vrlo jednostavni za pripremu, lako mo\u017eete uklju\u010diti svoju djecu u proces izrade.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n


SASTOJCI I DOBRE ZAMJENE<\/h2>\n\n\n\n

Svileni tofu<\/strong>: Za ovaj recept za sladoled od lje\u0161njaka, trebat \u0107e vam svileni tofu. Svileni tofu ima puno mek\u0161u konzistenciju od \u010dvrstog tofua i lako se raspada pod prstima; upravo ono \u0161to nam treba za ovaj recept. To ga \u010dini pogodnim za blendanje i daje vrlo kremastu i glatku teksturu.

U ovom receptu \u010dvrsti tofu nije dobra zamjena za svileni tofu jer u potpunosti mijenja teksturu sladoleda, \u010dine\u0107i ga mrvi\u010dastim.<\/p>\n\n\n\n

Namaz od lje\u0161njaka<\/strong>: Pri kupnji namaza od lje\u0161njaka, birajte onaj sa 100 % pr\u017eenih lje\u0161njaka, bez dodanih zasla\u0111iva\u010da i aditiva. <\/p>\n\n\n\n

Umjesto namaza od lje\u0161njaka mo\u017eete odabrati i druge biljne namaze, poput namaza od kikirikija ili badema.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Javorov sirup<\/strong>: Javorov sirup je tu da doda da\u0161ak slatko\u0107e ovom hranjivom sladoledu od lje\u0161njaka. <\/p>\n\n\n\n

Umjesto javorovog sirupa mo\u017eete koristiti i druge zasla\u0111iva\u010de poput sirupa od datulja.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n


NUTRITIVNE PREDNOSTI SLADOLEDA OD LJE\u0160NJAKA NA \u0160TAPI\u0106U<\/h2>\n\n\n\n

Ovaj sladoled od svilenog tofua i lje\u0161njaka je niskokalori\u010dna poslastica bogata hranjivim tvarima.<\/p>\n\n\n\n

Sadr\u017ei dobru koli\u010dinu proteina i \"dobrih\" masti, a lje\u0161njaci ga \u010dine izvrsnim izvorom vitamina E. Tako\u0111er je dobar izvor minerala poput kalcija i mangana te razli\u010ditih antioksidansa!<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"\"
Punjenje kalupa za sladolede kremastom smjesom svilenog tofua, namaza od lje\u0161njaka i javorovog sirupa.<\/em> <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n


Tofu sadr\u017ei spojeve koji pokazuju veliki potencijal u za\u0161titi organizma kod stanja poput bolesti srca, dijabetesa i odre\u0111enih vrsta raka. Osim toga, tofu je dobra podr\u0161ka pravilnom metabolizmu mozga i kostiju.<\/p>\n\n\n\n

Sli\u010dno tome, redovita konzumacija lje\u0161njaka donosi svoj vlastiti skup zdravstvenih prednosti. Mo\u017ee pomo\u0107i u sni\u017eavanju razine masno\u0107a u krvi, kontroli krvnog tlaka, smanjenju upale pa \u010dak i pobolj\u0161anju razine \u0161e\u0107era u krvi, me\u0111u ostalim pozitivnim u\u010dincima.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"\"
Posipanje vrha grubo nasjeckanim lje\u0161njacima do dodatnu hrskavost. <\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n


Dakle, uklju\u010divanje tofua i lje\u0161njaka u prehranu mo\u017ee zasigurno doprinijeti va\u0161em cjelokupnom zdravlju! Za\u0161to ih ne biste uklju\u010dili u obliku ovih super zabavnih sladoleda od lje\u0161njaka na \u0161tapi\u0107u?<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n


<\/h3>\n\n\n\n

JO\u0160 NEKOLIKO IDEJA ZA LJETNE POSLASTICE<\/h3>\n\n\n\n

Veganski jogurt s vo\u0107em i crumbleom od pistacija<\/a><\/p>\n\n\n\n

Sladoledi od dinje na \u0161tapi\u0107u<\/a><\/p>\n\n\n\n

Lagana torta od sira i kokosa s borovnicama<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Savr\u0161eno ljetno osvje\u017eenje: niskokalori\u010dni, nutritivno bogati sladoledi od lje\u0161njaka na \u0161tapi\u0107u koje \u0107ete po\u017eeljeti pripremati iznova i iznova!<\/p>","protected":false},"featured_media":11599,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","food_dietary_label":[17,18,19],"recipe_category":[22,23],"seasons":[33,37],"recipe_tag":[],"class_list":["post-11591","recipes","type-recipes","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","food_dietary_label-gf","food_dietary_label-lf","food_dietary_label-vg","recipe_category-desserts","recipe_category-snacks-appetizers","seasons-summer","seasons-spring"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/stelasfoodstories.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/recipes\/11591","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/stelasfoodstories.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/recipes"}],"about":[{"href":"https:\/\/stelasfoodstories.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/recipes"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stelasfoodstories.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11591"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stelasfoodstories.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11599"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/stelasfoodstories.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11591"}],"wp:term":[{"taxonomy":"food_dietary_label","embeddable":true,"href":"https:\/\/stelasfoodstories.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/food_dietary_label?post=11591"},{"taxonomy":"recipe_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/stelasfoodstories.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/recipe_category?post=11591"},{"taxonomy":"seasons","embeddable":true,"href":"https:\/\/stelasfoodstories.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/seasons?post=11591"},{"taxonomy":"recipe_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/stelasfoodstories.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/recipe_tag?post=11591"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}